1ヵ月かけて。。。

体重が1ヶ月でお盆前から４kg　減りました。
それまでの生活は、食べれるだけ食べていたし
夜遅く食べることも多かったです。

もう若くないんだし。
ダイエットしなくちゃ。
なんどもなんどもトライしたけれど、
結局うまくいかなかった。
春ぐらいにもキャベツダイエット1週間ぐらいで
挫折したし。。。
食べることでストレス解消していたしね。

今回は妻の強力が大きいと思います。
僕に気を使って、食べたいスウィーツも我慢してくれて。

そうそうこの間、ブロンコビリーでステーキ２００ｇ食べて、うちに
帰ったら、1.5ｋｇ太っていた。

やば！　と思ったけれど、次の日には体重元に戻っていて
一安心。でも油断は禁物。
まだ目標体重までいっていないので、もう少しガンバろっと。